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Einleitung Stress begleitet uns täglich und zeigt sich in verschiedensten Formen. Ob durch den Druck im Job, Herausforderungen im Privatleben oder die ständige Informationsflut, die auf uns einprasselt – „Stress Symptome“ sind ein weit verbreitetes Phänomen. Doch obwohl fast jeder von uns schon einmal unter Stress gelitten hat, fällt es oft schwer, die Anzeichen rechtzeitig…

Einleitung Stehen Sie auch jeden Morgen auf mit dem Gedanken, wie Sie den heutigen Tag stressfrei überstehen können? Sie sind nicht allein. In unserer schnelllebigen und vernetzten Welt ist Stress zu einer konstanten Begleiterscheinung geworden, besonders im Berufsleben. Doch es gibt Hoffnung. Die Ausbildung zum Gesundheitspraktiker/in für Selbstbewusstsein am Bildungsforum Gesundheit bietet praktische Lösungen für…

Auf dem Pfad der Natur. In unserer ständigen Suche nach Wissen und neuen Erkenntnissen werden wir gelegentlich spannende Themen aufgreifen. Heute starten wir mit einem Einblick in die Welt der Kräuterheilkunde. Ein Thema dabei ist Johanniskraut, ein weitverbreitetes Heilkraut, das jedoch mit Bedacht eingesetzt werden sollte. Erfahren Sie mehr darüber. Einblicke in Johanniskraut und seine…

Willkommen in der faszinierenden Welt der digitalen Psychologie, wo Avatare mehr als nur virtuelle Figuren sind – sie sind Fenster in die Seelen ihrer Schöpfer. In diesem Blog-Artikel, präsentiert von FH-BIFO.de, tauchen wir tief in das Phänomen der Avatar-Gestaltung ein und erkunden, was diese digitalen Repräsentationen über unsere Persönlichkeit, unser Selbstbild und unsere sozialen Interaktionen aussagen können.

Atemübungen sind eine wirksame Methode zur Stressbewältigung und Linderung körperlicher Beschwerden. Wir stellen Ihnen fünf verschiedene Übungen vor, die Sie ausprobieren können. (1) Feuerlöscher Übung Sie ist eine ideale Blitzintervention, wenn wir so richtig wütend und verärgert sind. So geht’s: In den Bauch einatmen und dabei bis drei zählen Ausatmen, den Bauch dabei einziehen und…

Empfehlung für einen preisgekrönten Podcast: „Sucht & Süchtig“ Im Kontext unserer Suchtberatung Ausbildung in Osterode und unserer Suchtberatungsangebote in Bremen und Osterode möchten wir einen wertvollen Podcast zum Thema Sucht hervorheben: „Sucht & Süchtig“ von John Cook und Hagen Decker. Der Podcast, der seit Kurzem auch als ARD-Produktion läuft, ist eine wöchentliche Sendung, die sich…

Waldbaden – was ist das eigentlich? Und ist das was für mich? Und brauche ich dafür eine Badewanne?

Wer kennt es nicht, dieses vor allem unter Jugendlichen beliebte Gesellschaftsspiel? Entweder nach beantworteter Frage bzw. erfüllter Aufgabe oder der Reihe nach oder durch eine Zufallsauswahl (oftmals mittels Flaschendrehen) wird der Befragte, welcher nun „Wahrheit oder Pflicht“ (also eine Aufgabe) zu erfüllen hat, ausgewählt. Dazu muss sich der Befragte zuerst zwischen „Wahrheit“ und „Pflicht“ (je…

Wir verstehen, dass der Weg zum Suchtberater eine spannende und bereichernde Erfahrung sein kann. Egal ob Sie bereits in der Gesundheitsbranche tätig sind oder eine neue Karriere anstreben, ein Suchtberater Kurs könnte der Schlüssel zu Ihrer Zukunft sein. Doch was genau beinhaltet ein solcher Kurs und warum sollte man ihn in Erwägung ziehen? Warum einen…

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