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Praktische Selbsthilfetechniken und neue Impulse für einen entspannten Alltag

Workshops á 2,5 Stunden | Di. & Fr. 17.00 – 19.30 Uhr

  • Sie lernen Achtsamkeit für sich persönlich kennen
  • Sie trainieren Ihre eigene Selbstwahrnehmung
  • Sie erlernen die Meridian-Klopftechnik (MKT)

Themen

  • Achtsamkeit
  • Selbstwahrnehmung
  • Autogenes Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat Zinn
  • Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis
  • Übungen zu Empathie (Einfühlungsvermögen)
  • Heilsteine und ihre Wirkungen
  • Energie von Farben und Düften
  • Lesungen
  • uvm.

Ideal für

  • Alle interessierten Personen
  • Sie erlernen wertvolle Werkzeuge für die berufliche Praxis und den privaten Alltag.

Überblick Workshops

Erleben Sie, wie wohltuend es sein kann, wenn sie feststellen, wie sich Ihre Blockaden lösen und Sie im stressigen Alltag Ruhe und Entspannung finden.

Unsere Workshops bereichern Ihr Leben mit interessanten Aha-Effekten, Déjà-Vus und natürlich auch gewinnbringenden Erkenntnissen.

Und das Ganze in vielen praktischen „Einheiten“ zum Kennenlernen, die wir für Sie zusammengestellt haben:

Workshop:
Meridian-Klopftechnik (MKT)

Mit der Meridian-Klopftechnik können Sie Probleme einfach und vor Ort „bearbeiten“:

Bei dieser Klopftechnik werden bestimmte Akupunkturpunkte in einer bestimmten Reihenfolge mit den Fingern „beklopft“. Es ist eine Art „psychologische Akupressur“ und gehört im Bereich Gesundheit und Vorsorge in das Feld der immer bekannter werdenden „Energietechniken“.

Workshop:
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Was ist „normal“? Was will ich persönlich gerade? Was tut mir gut?

Jeder kann als einzigartiges Individuum fungieren und für sich persönlich Dinge erfahren, annehmen und kennenlernen.

Dieser Teil umfasst besondere Übungen, in denen Sie sich und ihre Umwelt vielleicht ganz anders als sonst wahrnehmen und Ihre Persönlichkeit nochmal besonders sehen können.

Workshop:
Klang erleben

(Details folgen)

Workshop:
JinShin Heilströmen

(Details folgen)

Workshop:
Progressive Muskelentspannung (PMR)

(Details folgen)

Workshop:
Lesung

(Details folgen)

Workshop:
Autogenes Training

(Details folgen)

Workshop:
Heilsteine und ihre Wirkung

(Details folgen)

Workshop:
Energie von Farben & Düften

(Details folgen)

Hinweis

jeder Workshop kann einzeln besucht werden. Für die Workshops benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse.

Dauer

Je Workshop 2,5 Stunden

  • Osterode am Harz: Dienstag, 17.00 – 19.30 Uhr
  • Bremen: Freitag, 17.30 – 19.30 Uhr

Die Kursteile finden an unterschiedlichen Tagen statt.

Orte

Bildungsforum Gesundheit

  • Seminarzentrum Osterode:
    Freiheiter Straße 2, 37520 Osterode am Harz
  • Hauptsitz Bremen:
    Sebaldsbrücker Heerstraße 12, 28309 Bremen

Kosten

je Kursteil 75,00 € (inkl. gesetzl. MwSt) p. TN
(inkl. Teilnahmebescheinigung, Getränke & Snacks)

Zahlung vor Ort (Bar, EC/girocard & PayPal möglich)

Termine & Anmeldung

Die nächsten Workshops finden Sie hier:

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