22 April
Einleitung Stehen Sie auch jeden Morgen auf mit dem Gedanken, wie Sie den heutigen Tag stressfrei überstehen können? Sie sind nicht allein. In unserer schnelllebigen und vernetzten Welt ist Stress zu einer konstanten Begleiterscheinung geworden, besonders im Berufsleben. Doch es gibt Hoffnung. Die Ausbildung zum Gesundheitspraktiker/in für Selbstbewusstsein am Bildungsforum Gesundheit bietet praktische Lösungen für…
Stress und mentale Erschöpfung erkennen und vorbeugen – bei sich und Anderen
Sich und anderen helfen BurnOut bzw. BoreOut zu vermeiden
verhindern, dass „Alles zu viel“ wird
Expertenwissen beruflich + privat anwenden
Krankenstand/Personalausfall vorbeugen bzw. reduzieren
Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis). Das Gegenteil von Resilienz ist Verwundbarkeit (Vulnerabilität). Begrifflichkeit Der…
